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Calcula tu BMI (Índice de Masa Corporal)


   Ejemplo: 1.65


   Ejemplo: 70.5 (1 kg = 2.2 lb)

 

Categorías de BMI:

  • Menos de 18.5 =abajo de lo saludable
  • De 18.5-24.9 = saludable
  • De 25.0-29.9 = sobrepeso
  • Más de 30.0 = obesidad

Accesa tu plan online a cualquier hora, y decide tu mismo tus metas, tus preferencias y tus necesidades.


Sin pesarte frente a otros y sin comentarios molestos e innecesarios… Bajar de peso es individual, analízalo tu mismo, a tu ritmo.





¿Cuantas veces has hecho una dieta y después de un tiempo la has abandonado?


Si eres como la
mayoría de las
personas, la
respuesta es
¡TODAS LAS VECES!
Esto es porque
las dietas rígidas
no funcionan
a largo plazo...


que inclye el programa YoDelgado

 Consejo del Día

Reduce las calorías de tus snacks: ten a la mano, snacks saludables de pocas calorías.



 

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